Ha épp nincs időd ebédelni, mi is lehet a legjobb ebédpótló, mint egy jó kis müzliszelet? Ne rohanj a boltba, legyen nálad mindig házilag készített verzió! Mutatjuk hogy csináld! Rendkívül egyszerű recept következik!

Hozzávalók

100 g zabpehely

20 g szezámmag

50 g aszalt gyümölcs

30 g apróra vágott dió

140 g méz

Elkészítés

A magvakat megpirítjuk, az aszalt gyümölcsöket feldaraboljuk. A zabpehlyhet, a szezámmagot, a gyümölcsöket és a diót összekeverjük, majd hozzáadjuk a mézet is. Szintén elkeverjük. A tepsibe sütőpapírt teszünk, és belehelyezzük az egyveleget. Szépen elegyengetjük. Ezután már csak annyi a dolgunk, hogy száradni hagyjuk, körülbelül 5 óra hosszát. Ezután már csak fel kell vágnod. 

Extra tipp! 

Ha ínyenc vagy, belemártogathatod a szeleteket vízgőzön olvasztott étcsokiba is (esetleg tej- vagy fehércsokiba). Belemárthatod a teljes szeletet, de rá is csöpögtetheted, vagy beleteheted csak a felét, esetleg szórhatsz még rá egy kis kókuszt is. Mindez már csak rajtad múlik! 

Jó étvágyat!